【お悩み解決】垢抜ける方法１０選！

「あの人すごく綺麗で羨ましいな。」「インフルエンサーのあの子みたいになりたい。」

誰しも一度は考えるのではないでしょうか。
そこでまず最初にお伝えしたいのは、今のあなたも充分素敵な女の子ということです！！

自分はあの子よりここが劣っている…と落ち込む必要はありません。
もっと綺麗に・可愛くなりたい思うことはとても素晴らしいこと。
自分なりの良さをどこまで引き出せるかが勝負です。

ここでは元美容クリニックスタッフが、
プチプラ！垢抜ける方法１０選をご紹介いたします。

美容医療ではなく、ご自身で簡単に実践できる方法だけです。
ぜひ実践して、学校・職場で注目の的になりましょう。

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日焼け止めを塗る

紫外線はお肌の大敵。
浴び過ぎると、お肌の黒ずみ・シミ・シワの原因になります。

ゴミを捨てに行くだけ…ちょっと近くのコンビニまで…
こんな時もUVケアは欠かせません。
日焼け止めは美白だけではなく、将来のお肌を守ってくれますよ。
夏も冬も紫外線対策を徹底して、年中お肌の老化を防ぎましょう。

スキンケアをする

綺麗なお肌を作るためにはスキンケアが必須です。

スキンケアを怠ると、皮脂の過剰分泌で毛穴が開いてしまいます。
十分な水分を与えるとお肌に透明感が出て一気に垢抜けます。

高価な物でなくて大丈夫です。
プチプラでも毎日継続して行うことに意味があります。
化粧水・乳液、+α美容液とクリームを用意しましょう。

肌の写真を撮ってみたり、お肌の観察すると自分に合うものを発見できます。
研究すると美肌追求が楽しくなってきますよ。

眉毛を整える

何もお手入れされていないボサボサ眉毛。
どんなにメイクを頑張っていても、どこか芋っぽい印象です。
左右対称、毛の長さを整えるだけでイイ女の雰囲気が出ます。

自分でお手入れするのが難しければ、眉毛サロンに行ってみましょう。
相場3000円〜6000円で綺麗な垢抜け眉毛を手に入れることができます。

医療脱毛をする

今は男の子も美意識が高まっています。
髭脱毛も主流になっている現代で全身脱毛は必須です。

自分でムダ毛を処理するとお肌にダメージを与え、肌トラブルを引き起こしてしまいます。
（ニキビ・色素沈着・乾燥・毛穴が目立つ etc…）

クリニックで脱毛すると肌トラブルが減るどころか、お肌の透明感が出てツルツル滑らかなお肌を手に入れられます。

「エステ脱毛と医療脱毛どっちがいいの？」

この疑問については脱毛に関して別途解説いたしますのでしばしお待ちください。

自分に合った服・メイクを研究する

ヘアケアをする

昔、男性の友人に
「〇〇って美容に力入れているイメージあったけど髪の毛ボサボサやん！」
と言われ、ショックを受けました。笑

こんなにメイクを研究して、スキンケアを頑張って肌が綺麗でも
髪の毛が傷んでいると全て水の泡なんだ…と実感しました。

綺麗な髪を作るためには、
・定期的なトリートメント
・毎日のヘアオイル
が欠かせません。
また、アイロンは髪にかなりのダメージを与えるので低温度を心がけましょう。

手ケアをする

あまり見られていないようで、実は男性がよく見ているところ。

・爪の形を整える
・甘皮処理
・ハンドクリーム、ネイルオイル
この中でも保湿は欠かせません。

また、できる方はジェルネイルをしてみましょう。
校則や職場でネイルNGの方は、肌馴染むピンク・ベージュ・クリアがおすすめです。

ワンカラーでもグッと手元が華やかになり、自分のモチベーションも上がりますよ。

顔周りの筋トレをする

フェイスラインをスッキリさせることで横顔美人になれちゃいます。

表情筋を鍛えて、お肉を撃退しましょう。
余分なお肉を落とすことで浮腫みにくくなります。

また、お顔が痩せるとパーツも際立つので目は大きく、鼻は小さくなりますよ！
自身が持てず整形を考えているそこのあなた！
まずは顔トレから始めてください！！

生活習慣を見直す

食事は夜遅く、偏った栄養バランス。
寝るのは大体深夜2時…
こんな生活を続けていると身体に良くないのは明らかですよね。

夜は遅くても0時までに就寝、間食やジャンクフードは控えて野菜を食べる
これを気をつけるだけで肌の治安が良くなった！という方が非常に多いです。

どうしても寝るのが遅くなってしまう…
という方は夜にしていたことを全部朝に移してみましょう。
学校・仕事前に時間を作ることで心にも余裕が生まれます。

姿勢を意識する

姿勢を気をつけるだけで垢抜けるの？と思ったそこのあなた。

背筋がスッとしていると首が長く見え、立っているだけで絵になります。
胸を張って歩く姿は自信に満ち溢れていますよね。
自信がつくと表情にも表れ、凛とした姿が垢抜けにつながっていきます。

また、意識するのは立っている時だけではありません。 
脚を広げて座っていませんか？
常に見られていることを意識して生活してみましょう。

⭐︎まとめ

垢抜ける方法10選、いかがでしたか？
一気に全部を始める必要はありません。

まずは準備が不要な9・10から始めてみましょう。
これだけでもきっと他の人は、
「雰囲気変わった？」と感じます。

自分ができることをコツコツ始めて、なりたい自分を目指しましょう⭐︎